Dieta si sport > Alimente > Legume si zarzavaturi > Cartofi

Cartofi

(la 100g aliment)

1. Cartof dulce frunze, brut

(Glucide: 6.38g, Lipide: 0.3g, Proteine: 4g, Calorii: 35Kcal, mai multe date…)

2. Cartof dulce frunze, gatit, la aburi, cu sare

(Glucide: 7.32g, Lipide: 0.3g, Proteine: 2.32g, Calorii: 34Kcal, mai multe date…)

3. Cartof dulce frunze, gatit, la aburi, fara sare

(Glucide: 7.32g, Lipide: 0.3g, Proteine: 2.32g, Calorii: 34Kcal, mai multe date…)

4. Cartof dulce, brut, nepreparat

(Glucide: 20.12g, Lipide: 0.05g, Proteine: 1.57g, Calorii: 86Kcal, mai multe date…)

5. Cartof dulce, congelat, gatit, copt, cu sare

(Glucide: 23.4g, Lipide: 0.12g, Proteine: 1.71g, Calorii: 100Kcal, mai multe date…)

6. Cartof dulce, congelat, gatit, copt, fara sare

(Glucide: 23.4g, Lipide: 0.12g, Proteine: 1.71g, Calorii: 100Kcal, mai multe date…)

7. Cartof dulce, congelat, nepreparat

(Glucide: 22.22g, Lipide: 0.18g, Proteine: 1.71g, Calorii: 96Kcal, mai multe date…)

8. Cartof dulce, conservat, ambalat in sirop, solide drenate

(Glucide: 25.36g, Lipide: 0.32g, Proteine: 1.28g, Calorii: 108Kcal, mai multe date…)

9. Cartof dulce, conservat, ambalat in sirop, solide si lichide

(Glucide: 20.93g, Lipide: 0.2g, Proteine: 0.98g, Calorii: 89Kcal, mai multe date…)

10. Cartof dulce, conservat, ambalat in vid

(Glucide: 21.12g, Lipide: 0.2g, Proteine: 1.65g, Calorii: 91Kcal, mai multe date…)

11. Cartof dulce, conservat, piure

(Glucide: 23.19g, Lipide: 0.2g, Proteine: 1.98g, Calorii: 101Kcal, mai multe date…)

12. Cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare

(Glucide: 20.71g, Lipide: 0.15g, Proteine: 2.01g, Calorii: 92Kcal, mai multe date…)

13. Cartof dulce, gatit, copt in coaja, fara sare

(Glucide: 20.71g, Lipide: 0.15g, Proteine: 2.01g, Calorii: 90Kcal, mai multe date…)

14. Cartof dulce, gatit, fiert, fara coaja, cu sare

(Glucide: 17.72g, Lipide: 0.14g, Proteine: 1.37g, Calorii: 76Kcal, mai multe date…)

15. Cartof dulce, gatit, fiert, fara coaja

(Glucide: 17.72g, Lipide: 0.14g, Proteine: 1.37g, Calorii: 76Kcal, mai multe date…)

16. Cartof dulce, gatit, glasat, preparata acasa

(Glucide: 27.86g, Lipide: 3.25g, Proteine: 0.87g, Calorii: 144Kcal, mai multe date…)

17. Cartof, copt, pulpa si coaja, fara sare

(Glucide: 21.15g, Lipide: 0.13g, Proteine: 2.5g, Calorii: 93Kcal, mai multe date…)

18. Cartof, pulpa si coaja, brut

(Glucide: 17.47g, Lipide: 0.09g, Proteine: 2.02g, Calorii: 77Kcal, mai multe date…)

19. Cartofi clatite (mici)

(Glucide: 27.81g, Lipide: 14.76g, Proteine: 6.08g, Calorii: 268Kcal, mai multe date…)

20. Cartofi pufosi (Potato puffs), congelat, incalzit la cuptor

(Glucide: 27.75g, Lipide: 8.62g, Proteine: 2.05g, Calorii: 190Kcal, mai multe date…)

21. Cartofi pufosi (Potato puffs), congelat, nepreparat

(Glucide: 25.97g, Lipide: 7.77g, Proteine: 2.03g, Calorii: 175Kcal, mai multe date…)

22. Cartofi, albe, pulpa si coaja, brut

(Glucide: 15.71g, Lipide: 0.1g, Proteine: 1.68g, Calorii: 69Kcal, mai multe date…)

23. Cartofi, albe, pulpa si coaja, copt

(Glucide: 21.08g, Lipide: 0.15g, Proteine: 2.1g, Calorii: 94Kcal, mai multe date…)

24. Cartofi, brut, coaja

(Glucide: 12.44g, Lipide: 0.1g, Proteine: 2.57g, Calorii: 58Kcal, mai multe date…)

25. Cartofi, congelat, frantuzesti prajiti, prajit mediu, extruded, nepreparat

(Glucide: 30.15g, Lipide: 14.95g, Proteine: 2.83g, Calorii: 260Kcal, mai multe date…)

26. Cartofi, congelat, frantuzesti prajiti, prajit mediu, extruded, preparat, incalzite in cuptor, fara sare

(Glucide: 39.68g, Lipide: 18.71g, Proteine: 3.55g, Calorii: 333Kcal, mai multe date…)

27. Cartofi, congelat, frantuzesti prajiti, prajit mediu, taiati mai gros, nepreparat

(Glucide: 23.98g, Lipide: 5.78g, Proteine: 2.42g, Calorii: 153Kcal, mai multe date…)

28. Cartofi, congelat, frantuzesti prajiti, prajite mediu, taiati mai gros, preparat, incalzite in cuptor, cu sare

(Glucide: 34.03g, Lipide: 8.2g, Proteine: 3.44g, Calorii: 218Kcal, mai multe date…)

29. Cartofi, congelat, frantuzesti prajiti, prajite mediu, taiati mai gros, preparat, incalzite in cuptor, fara sare

(Glucide: 34.03g, Lipide: 8.2g, Proteine: 3.44g, Calorii: 218Kcal, mai multe date…)

30. Cartofi, congelat, intreg, gatit, fiert, drenate, cu sare

(Glucide: 13.93g, Lipide: 0.13g, Proteine: 1.98g, Calorii: 63Kcal, mai multe date…)

31. Cartofi, congelat, intreg, gatit, fiert, drenate, fara sare

(Glucide: 14.52g, Lipide: 0.13g, Proteine: 1.98g, Calorii: 65Kcal, mai multe date…)

32. Cartofi, congelat, intreg, nepreparat

(Glucide: 17.47g, Lipide: 0.16g, Proteine: 2.38g, Calorii: 78Kcal, mai multe date…)

33. Cartofi, conservat, solide drenate, fara sare adaugata

(Glucide: 13.6g, Lipide: 0.2g, Proteine: 1.4g, Calorii: 62Kcal, mai multe date…)

34. Cartofi, conservat, solide drenate

(Glucide: 13.61g, Lipide: 0.21g, Proteine: 1.41g, Calorii: 60Kcal, mai multe date…)

35. Cartofi, conservat, solide si lichide

(Glucide: 9.89g, Lipide: 0.11g, Proteine: 1.2g, Calorii: 44Kcal, mai multe date…)

36. Cartofi, copt, coaja, cu sare

(Glucide: 46.06g, Lipide: 0.1g, Proteine: 4.29g, Calorii: 198Kcal, mai multe date…)

37. Cartofi, copt, coaja, fara sare

(Glucide: 46.06g, Lipide: 0.1g, Proteine: 4.29g, Calorii: 198Kcal, mai multe date…)

38. Cartofi, copt, pulpa si coaja, cu sare

(Glucide: 21.15g, Lipide: 0.13g, Proteine: 2.5g, Calorii: 93Kcal, mai multe date…)

39. Cartofi, copt, pulpa, cu sare

(Glucide: 21.55g, Lipide: 0.1g, Proteine: 1.96g, Calorii: 93Kcal, mai multe date…)

40. Cartofi, copt, pulpa, fara sare

(Glucide: 21.55g, Lipide: 0.1g, Proteine: 1.96g, Calorii: 93Kcal, mai multe date…)

41. Cartofi, fiert, gatit fara coaja, pulpa, cu sare

(Glucide: 20.01g, Lipide: 0.1g, Proteine: 1.71g, Calorii: 86Kcal, mai multe date…)

42. Cartofi, fiert, gatit fara coaja, pulpa, fara sare

(Glucide: 20.01g, Lipide: 0.1g, Proteine: 1.71g, Calorii: 86Kcal, mai multe date…)

43. Cartofi, fiert, gatit in coaja, coaja, cu sare

(Glucide: 17.2g, Lipide: 0.1g, Proteine: 2.86g, Calorii: 78Kcal, mai multe date…)

44. Cartofi, fiert, gatit in coaja, coaja, fara sare

(Glucide: 17.21g, Lipide: 0.1g, Proteine: 2.86g, Calorii: 78Kcal, mai multe date…)

45. Cartofi, fiert, gatit in coaja, pulpa, cu sare

(Glucide: 20.13g, Lipide: 0.1g, Proteine: 1.87g, Calorii: 87Kcal, mai multe date…)

46. Cartofi, fiert, gatit in coaja, pulpa, fara sare

(Glucide: 20.13g, Lipide: 0.1g, Proteine: 1.87g, Calorii: 87Kcal, mai multe date…)

47. Cartofi, frantuzesti prajiti, cartofi prajiti la friptura, cu adaos de sare la procesare, congelat, de cumparat

(Glucide: 23.51g, Lipide: 3.39g, Proteine: 2.19g, Calorii: 133Kcal, mai multe date…)

48. Cartofi, frantuzesti prajiti, cartofi prajiti la friptura, cu adaos de sare la procesare, congelat, incalzit la cuptor

(Glucide: 26.98g, Lipide: 3.76g, Proteine: 2.57g, Calorii: 152Kcal, mai multe date…)

49. Cartofi, frantuzesti prajiti, pai, cu adaos de sare la procesare, congelat, de cumparat

(Glucide: 26.78g, Lipide: 5.53g, Proteine: 2.41g, Calorii: 167Kcal, mai multe date…)

50. Cartofi, frantuzesti prajiti, pai, cu adaos de sare la procesare, congelat, incalzit la cuptor

(Glucide: 31.66g, Lipide: 6.76g, Proteine: 2.9g, Calorii: 199Kcal, mai multe date…)

51. Cartofi, frantuzesti prajiti, taiati drept sau cu falduri, cu adaos de sare la procesare, congelat, de cumparat

(Glucide: 29.92g, Lipide: 5.05g, Proteine: 2.12g, Calorii: 174Kcal, mai multe date…)

52. Cartofi, frantuzesti prajiti, taiati drept sau cu falduri, cu adaos de sare la procesare, congelat, incalzit la cuptor

(Glucide: 27.5g, Lipide: 5.13g, Proteine: 2.51g, Calorii: 166Kcal, mai multe date…)

53. Cartofi, frantuzesti prajiti, toate felurile, cu adaos de sare la procesare, congelat, nepreparat

(Glucide: 24.81g, Lipide: 4.66g, Proteine: 2.24g, Calorii: 147Kcal, mai multe date…)

54. Cartofi, frantuzesti prajiti, toate felurile, cu adaos de sare la procesare, congelat, preparata acasa, incalzit la cuptor

(Glucide: 27.74g, Lipide: 5.22g, Proteine: 2.66g, Calorii: 164Kcal, mai multe date…)

55. Cartofi, frantuzesti prajiti, toate felurile, fara sare adaugata la procesare, congelat, de cumparat

(Glucide: 24.81g, Lipide: 4.66g, Proteine: 2.24g, Calorii: 150Kcal, mai multe date…)

56. Cartofi, frantuzesti prajiti, toate felurile, fara sare adaugata la procesare, congelat, incalzit la cuptor

(Glucide: 28.71g, Lipide: 5.22g, Proteine: 2.66g, Calorii: 172Kcal, mai multe date…)

57. Cartofi, frantuzesti, amestec uscat, nepreparat

(Glucide: 73.93g, Lipide: 4.59g, Proteine: 7.77g, Calorii: 358Kcal, mai multe date…)

58. Cartofi, frantuzesti, amestec uscat, preparat cu apa, lapte integral si unt

(Glucide: 12.77g, Lipide: 4.3g, Proteine: 2.12g, Calorii: 93Kcal, mai multe date…)

59. Cartofi, frantuzesti, preparata acasa cu margarina

(Glucide: 10.78g, Lipide: 3.68g, Proteine: 2.87g, Calorii: 88Kcal, mai multe date…)

60. Cartofi, frantuzesti, preparata acasa cu unt

(Glucide: 10.78g, Lipide: 3.68g, Proteine: 2.87g, Calorii: 88Kcal, mai multe date…)

61. Cartofi, gratinat, amestec uscat, nepreparat

(Glucide: 74.31g, Lipide: 3.7g, Proteine: 8.9g, Calorii: 314Kcal, mai multe date…)

62. Cartofi, gratinat, amestec uscat, preparat cu apa, lapte integral si unt

(Glucide: 12.84g, Lipide: 4.12g, Proteine: 2.3g, Calorii: 93Kcal, mai multe date…)

63. Cartofi, gratinat, preparata acasa dupa reteta folosind margarina

(Glucide: 11.27g, Lipide: 7.59g, Proteine: 5.06g, Calorii: 132Kcal, mai multe date…)

64. Cartofi, gratinat, preparata acasa dupa reteta folosind unt

(Glucide: 11.27g, Lipide: 7.59g, Proteine: 5.06g, Calorii: 132Kcal, mai multe date…)

65. Cartofi, hashed browns (prajiti, crocant), congelat, cu sos de unt, nepreparat

(Glucide: 18.28g, Lipide: 6.66g, Proteine: 1.87g, Calorii: 135Kcal, mai multe date…)

66. Cartofi, hashed browns (prajiti, crocant), congelat, cu sos de unt, preparat

(Glucide: 24.13g, Lipide: 8.79g, Proteine: 2.46g, Calorii: 178Kcal, mai multe date…)

67. Cartofi, hashed browns (prajiti, crocant), congelat, simplu, nepreparat

(Glucide: 17.72g, Lipide: 0.62g, Proteine: 2.06g, Calorii: 82Kcal, mai multe date…)

68. Cartofi, hashed browns (prajiti, crocant), congelat, simplu, preparat

(Glucide: 28.1g, Lipide: 11.5g, Proteine: 3.16g, Calorii: 218Kcal, mai multe date…)

69. Cartofi, la microunde, gatit in coaja, coaja, fara sare

(Glucide: 29.63g, Lipide: 0.1g, Proteine: 4.39g, Calorii: 132Kcal, mai multe date…)

70. Cartofi, la microunde, gatit in coaja, pulpa si coaja, fara sare

(Glucide: 24.24g, Lipide: 0.1g, Proteine: 2.44g, Calorii: 105Kcal, mai multe date…)

71. Cartofi, la microunde, gatit in coaja, pulpa, cu sare

(Glucide: 23.28g, Lipide: 0.1g, Proteine: 2.1g, Calorii: 100Kcal, mai multe date…)

72. Cartofi, la microunde, gatit in coaja, pulpa, fara sare

(Glucide: 23.28g, Lipide: 0.1g, Proteine: 2.1g, Calorii: 100Kcal, mai multe date…)

73. Cartofi, la microunde, gatit, in coaja, coaja cu sare

(Glucide: 29.63g, Lipide: 0.1g, Proteine: 4.39g, Calorii: 132Kcal, mai multe date…)

74. Cartofi, la microunde, gatit, in coaja, pulpa si coaja, cu sare

(Glucide: 24.24g, Lipide: 0.1g, Proteine: 2.44g, Calorii: 105Kcal, mai multe date…)

75. Cartofi, o’brien, congelat, nepreparat

(Glucide: 17.47g, Lipide: 0.14g, Proteine: 1.83g, Calorii: 76Kcal, mai multe date…)

76. Cartofi, o’brien, congelat, preparat

(Glucide: 21.86g, Lipide: 13.21g, Proteine: 2.22g, Calorii: 204Kcal, mai multe date…)

77. Cartofi, o’brien, preparat acasa

(Glucide: 15.47g, Lipide: 1.28g, Proteine: 2.35g, Calorii: 81Kcal, mai multe date…)

78. Cartofi, piure, deshidratat, fulgi fara lapte, forma uscata

(Glucide: 81.17g, Lipide: 0.41g, Proteine: 8.34g, Calorii: 354Kcal, mai multe date…)

79. Cartofi, piure, deshidratat, granule cu lapte, forma uscata

(Glucide: 77.7g, Lipide: 1.1g, Proteine: 10.9g, Calorii: 357Kcal, mai multe date…)

80. Cartofi, piure, deshidratat, granule fara lapte, forma uscata

(Glucide: 85.51g, Lipide: 0.54g, Proteine: 8.22g, Calorii: 372Kcal, mai multe date…)

81. Cartofi, piure, deshidratat, preparat din fulgi fara lapte, lapte integral si unt adaugat

(Glucide: 10.87g, Lipide: 5.13g, Proteine: 1.77g, Calorii: 97Kcal, mai multe date…)

82. Cartofi, piure, deshidratat, preparat din granule cu lapte, apa si margarina adaugate

(Glucide: 16.13g, Lipide: 4.8g, Proteine: 2.13g, Calorii: 116Kcal, mai multe date…)

83. Cartofi, piure, deshidratat, preparat din granule fara lapte, lapte integral si unt adaugat

(Glucide: 14.36g, Lipide: 4.96g, Proteine: 2.05g, Calorii: 108Kcal, mai multe date…)

84. Cartofi, piure, preparat acasa, lapte integral adaugat

(Glucide: 17.57g, Lipide: 0.57g, Proteine: 1.91g, Calorii: 83Kcal, mai multe date…)

85. Cartofi, piure, preparat din fulgi, fara lapte, lapte integral si margarina

(Glucide: 15.02g, Lipide: 5.6g, Proteine: 1.9g, Calorii: 113Kcal, mai multe date…)

86. Cartofi, piure, preparat din granules, fara lapte, lapte integral si margarina

(Glucide: 14.4g, Lipide: 4.93g, Proteine: 2.05g, Calorii: 108Kcal, mai multe date…)

87. Cartofi, piure, preparata acasa, lapte integral si margarina adaugat

(Glucide: 16.94g, Lipide: 4.2g, Proteine: 1.96g, Calorii: 113Kcal, mai multe date…)

88. Cartofi, piure, preparata acasa, lapte integral si unt adaugat

(Glucide: 16.81g, Lipide: 4.22g, Proteine: 1.86g, Calorii: 113Kcal, mai multe date…)

89. Cartofi, prajiti crocanti, preparata acasa

(Glucide: 35.11g, Lipide: 12.52g, Proteine: 3g, Calorii: 265Kcal, mai multe date…)

90. Cartofi, roscat, pulpa si coaja, brut

(Glucide: 18.07g, Lipide: 0.08g, Proteine: 2.14g, Calorii: 79Kcal, mai multe date…)

91. Cartofi, roscat, pulpa si coaja, copt

(Glucide: 21.44g, Lipide: 0.13g, Proteine: 2.63g, Calorii: 97Kcal, mai multe date…)

92. Cartofi, rosie, pulpa si coaja, brut

(Glucide: 15.9g, Lipide: 0.14g, Proteine: 1.89g, Calorii: 70Kcal, mai multe date…)

93. Cartofi, rosie, pulpa si coaja, copt

(Glucide: 19.59g, Lipide: 0.15g, Proteine: 2.3g, Calorii: 89Kcal, mai multe date…)

94. Faina de cartofi

(Glucide: 83.1g, Lipide: 0.34g, Proteine: 6.9g, Calorii: 357Kcal, mai multe date…)

95. Salata de cartofi, preparata acasa

(Glucide: 11.17g, Lipide: 8.2g, Proteine: 2.68g, Calorii: 143Kcal, mai multe date…)

Legume si zarzavaturi

Referinta: USDA SR24

Comments are closed.