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Mazare

(la 100g aliment)

1. Mazare si ceapa, congelat, gatit, fiert, drenate, cu sare

(Glucide: 8.63g, Lipide: 0.2g, Proteine: 2.54g, Calorii: 45Kcal, mai multe date…)

2. Mazare si ceapa, congelat, gatit, fiert, drenate, fara sare

(Glucide: 8.63g, Lipide: 0.2g, Proteine: 2.54g, Calorii: 45Kcal, mai multe date…)

3. Mazare si ceapa, congelat, nepreparat

(Glucide: 13.51g, Lipide: 0.32g, Proteine: 3.98g, Calorii: 70Kcal, mai multe date…)

4. Mazare si ceapa, conservat, solide si lichide

(Glucide: 8.57g, Lipide: 0.38g, Proteine: 3.28g, Calorii: 51Kcal, mai multe date…)

5. Mazare si morcovi, congelat, gatit, fiert, drenate, cu sare

(Glucide: 10.12g, Lipide: 0.42g, Proteine: 3.09g, Calorii: 48Kcal, mai multe date…)

6. Mazare si morcovi, congelat, gatit, fiert, drenate, fara sare

(Glucide: 10.12g, Lipide: 0.42g, Proteine: 3.09g, Calorii: 48Kcal, mai multe date…)

7. Mazare si morcovi, congelat, nepreparat

(Glucide: 11.15g, Lipide: 0.47g, Proteine: 3.4g, Calorii: 53Kcal, mai multe date…)

8. Mazare si morcovi, conservat, ambalat obisnuit, solide si lichide

(Glucide: 8.48g, Lipide: 0.27g, Proteine: 2.17g, Calorii: 38Kcal, mai multe date…)

9. Mazare si morcovi, conservat, fara sare adaugata, solide si lichide

(Glucide: 8.48g, Lipide: 0.27g, Proteine: 2.17g, Calorii: 38Kcal, mai multe date…)

10. Mazare Pigeon (red gram), seminte mature, brut

(Glucide: 62.78g, Lipide: 1.49g, Proteine: 21.7g, Calorii: 343Kcal, mai multe date…)

11. Mazare Pigeon (red gram), seminte mature, gatit, fiert, cu sare

(Glucide: 23.25g, Lipide: 0.38g, Proteine: 6.76g, Calorii: 121Kcal, mai multe date…)

12. Mazare Pigeon (red gram), seminte mature, gatit, fiert, fara sare

(Glucide: 23.25g, Lipide: 0.38g, Proteine: 6.76g, Calorii: 121Kcal, mai multe date…)

13. Mazare, pastai comestibile, brut

(Glucide: 7.55g, Lipide: 0.2g, Proteine: 2.8g, Calorii: 42Kcal, mai multe date…)

14. Mazare, pastai comestibile, congelat, gatit, fiert, drenate, cu sare

(Glucide: 8.43g, Lipide: 0.38g, Proteine: 3.5g, Calorii: 50Kcal, mai multe date…)

15. Mazare, pastai comestibile, congelat, gatit, fiert, drenate, fara sare

(Glucide: 9.02g, Lipide: 0.38g, Proteine: 3.5g, Calorii: 52Kcal, mai multe date…)

16. Mazare, pastai comestibile, congelat, nepreparat

(Glucide: 7.2g, Lipide: 0.3g, Proteine: 2.8g, Calorii: 42Kcal, mai multe date…)

17. Mazare, pastai comestibile, fiert, drenate, fara sare

(Glucide: 7.05g, Lipide: 0.23g, Proteine: 3.27g, Calorii: 42Kcal, mai multe date…)

18. Mazare, pastai comestibile, gatit, fiert, drenate, cu sare

(Glucide: 6.46g, Lipide: 0.23g, Proteine: 3.27g, Calorii: 40Kcal, mai multe date…)

19. Mazare, seminte mature, germinate, brut

(Glucide: 27.11g, Lipide: 0.68g, Proteine: 8.8g, Calorii: 124Kcal, mai multe date…)

20. Mazare, seminte mature, germinate, gatit, fiert, drenate, cu sare

(Glucide: 17.08g, Lipide: 0.51g, Proteine: 7.05g, Calorii: 98Kcal, mai multe date…)

21. Mazare, seminte mature, germinate, gatit, fiert, drenate, fara sare

(Glucide: 17.08g, Lipide: 0.51g, Proteine: 7.05g, Calorii: 98Kcal, mai multe date…)

22. Mazare, split, seminte mature, brut

(Glucide: 60.37g, Lipide: 1.16g, Proteine: 24.55g, Calorii: 341Kcal, mai multe date…)

23. Mazare, split, seminte mature, gatit, fiert, cu sare

(Glucide: 20.51g, Lipide: 0.39g, Proteine: 8.34g, Calorii: 116Kcal, mai multe date…)

24. Mazare, split, seminte mature, gatit, fiert, fara sare

(Glucide: 21.1g, Lipide: 0.39g, Proteine: 8.34g, Calorii: 118Kcal, mai multe date…)

25. Mazare, verde (include baby and lesuer types), conservat, solide drenate, nepreparat

(Glucide: 11.36g, Lipide: 0.8g, Proteine: 4.47g, Calorii: 68Kcal, mai multe date…)

26. Mazare, verde, brut

(Glucide: 14.45g, Lipide: 0.4g, Proteine: 5.42g, Calorii: 81Kcal, mai multe date…)

27. Mazare, verde, congelat, gatit, fiert, drenate, cu sare

(Glucide: 14.26g, Lipide: 0.27g, Proteine: 5.15g, Calorii: 78Kcal, mai multe date…)

28. Mazare, verde, congelat, gatit, fiert, drenate, fara sare

(Glucide: 14.26g, Lipide: 0.27g, Proteine: 5.15g, Calorii: 78Kcal, mai multe date…)

29. Mazare, verde, congelat, nepreparat

(Glucide: 13.62g, Lipide: 0.4g, Proteine: 5.22g, Calorii: 77Kcal, mai multe date…)

30. Mazare, verde, conservat, ambalat obisnuit, solide si lichide

(Glucide: 10.6g, Lipide: 0.48g, Proteine: 3.01g, Calorii: 58Kcal, mai multe date…)

31. Mazare, verde, conservat, condimentat, solide si lichide

(Glucide: 9.25g, Lipide: 0.27g, Proteine: 3.09g, Calorii: 50Kcal, mai multe date…)

32. Mazare, verde, conservat, fara sare adaugata, solide drenate

(Glucide: 12.58g, Lipide: 0.35g, Proteine: 4.42g, Calorii: 69Kcal, mai multe date…)

33. Mazare, verde, conservat, fara sare adaugata, solide si lichide

(Glucide: 9.75g, Lipide: 0.3g, Proteine: 3.19g, Calorii: 53Kcal, mai multe date…)

34. Mazare, verde, conservat, solide drenate, clatita cu apa de robinet

(Glucide: 11.82g, Lipide: 0.95g, Proteine: 4.33g, Calorii: 71Kcal, mai multe date…)

35. Mazare, verde, gatit, fiert, drenate, cu sare

(Glucide: 15.63g, Lipide: 0.22g, Proteine: 5.36g, Calorii: 84Kcal, mai multe date…)

36. Mazare, verde, gatit, fiert, drenate, fara sare

(Glucide: 15.63g, Lipide: 0.22g, Proteine: 5.36g, Calorii: 84Kcal, mai multe date…)

Legume si zarzavaturi

Referinta: USDA SR24

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